Eplet er en sunn frukt kjent over hele verden. Eplet kommer til sin rett i denne enkle og sunne oppskriften.
Ingredienser
- Grønne epler 4
- Kyllingbryst 250 g
- Karri Masala 1 spiseskje
- Rosin 30 g
- Kanelstenger 2
- Stjerneanis 3
- Frisk Mint 1 bunt
- Bordsalt 1 klype
Trinn
1.
Skjær kyllingen i tynne strimler
2.
Legg kyllingstrimlene i en bolle og tilsett curry masala, en klype salt og myntebladene
3.
Tilsett rosiner og pinjekjerner og bland godt
1.
![Grønne epler fylt med Masala kylling - step1]()
2.
![Grønne epler fylt med Masala kylling - step2]()
4.
Fjern innsiden av eplene med en metallring
5.
Fyll eplene med den krydrede kyllingen med en skje og legg i en ildfast form med kanelstenger og stjerneanis
6.
Fyll vanntanken i ovnen med vann
5a.
![Grønne epler fylt med Masala kylling - step5a]()
5b.
![Grønne epler fylt med Masala kylling - step5b]()
7.
Legg eplene på stekeplaten og sett i ovnen
8.
Still inn tilberedningsparametrene: viftefunksjon, 180°C og middels dampnivå
9.
Når de er klare serverer du eplene med saften
7.
![Grønne epler fylt med Masala kylling - step7]()
8.
![Grønne epler fylt med Masala kylling - step8]()
9.
![Grønne epler fylt med Masala kylling - step9]()
