Eplet er en sunn frukt kjent over hele verden. Eplet kommer til sin rett i denne enkle og sunne oppskriften.
Ingredienser
- Grønne epler 4
- Kyllingbryst 250 g
- Karri Masala 1 spiseskje
- Rosin 30 g
- Kanelstenger 2
- Stjerneanis 3
- Frisk Mint 1 bunt
- Bordsalt 1 klype
Trinn
1. Skjær kyllingen i tynne strimler
2. Legg kyllingstrimlene i en bolle og tilsett curry masala, en klype salt og myntebladene
3. Tilsett rosiner og pinjekjerner og bland godt
1. ![Grønne epler fylt med Masala kylling - step1]()
2. ![Grønne epler fylt med Masala kylling - step2]()
4. Fjern innsiden av eplene med en metallring
5. Fyll eplene med den krydrede kyllingen med en skje og legg i en ildfast form med kanelstenger og stjerneanis
6. Fyll vanntanken i ovnen med vann
5a. ![Grønne epler fylt med Masala kylling - step5a]()
5b. ![Grønne epler fylt med Masala kylling - step5b]()
7. Legg eplene på stekeplaten og sett i ovnen
8. Still inn tilberedningsparametrene: viftefunksjon, 180°C og middels dampnivå
9. Når de er klare serverer du eplene med saften
7. ![Grønne epler fylt med Masala kylling - step7]()
8. ![Grønne epler fylt med Masala kylling - step8]()
9. ![Grønne epler fylt med Masala kylling - step9]()
